De Folkshegeskoalle op Skylge
Skip to maincontent, sla it menu oer.

Nederlânsk

Summary

Home side
Foar wa?
Akkommodaasje
Kursussen
Prizen
Ynskriuwe
Kursus
Reservearje
Akkommodaasje
Reservearje
Simmerkamp
Oer ús
Fotoalbums
E-cards
Links
Argyf
Nijsbrief

Oanmelde Nijsbrief

besinning

Mindfulness: stress hantearje & libbenswille kreearje

datum:

13-17 maaie

lieding:

Irène Bakker

kosten:

€ 375,-- folpensjon, twapersoanskeamer

Tidens dizze dagen trene wy ús fermogen om ‘mindful’ te wêzen, dat wol sizze: wekker en echt oanwêzich wêze. Oandacht te hawwen foar wat der NO is. Hoe kinne wy ‘ja’ sizze tsjin ús libben, sa as it him út ‘e doeken docht? Wer bewust kontakt meitsje mei ús ynnerlike rêst en ‘klaar-heid’? In stapke werom dwaan, ús tempo ferleegje, stil stean by ússels/ ús libben, mei hert en siele genietsje fan de prachtige natoer op Skylge.
Wy brûke û.o. techniken út de útprobearre ‘Stressreductie door aandachttraining’ (MBSR) fan  Dr Jon Kabat Zinn, sa as sit en rin-meditaasje, lichemsscan en op yoga basearre bewegingsoefenings.
Irène Bakker liedt Zen Spirit en wurket û.o. as systeemterapeut mei minsken mei kanker yn  Het Behouden Huys. Sjoch ek zenspirit.nl


Folkshegeskoalle Schylgeralân, de folkshegeskoalle op Skylge (c) 2008.